즐거운 우리의 인생

운동

어느 날 문득 거울을 봤는데, 밤새 라면을 먹고 잔 것도 아닌데 얼굴이 푸석하고, 어제까지 맞던 바지가 불편하게 느껴지시나요? 출근길 계단 몇 개만 올라도 숨이 차오르고, 주말 내내 쉬어도 피로가 가시지 않는다면… 네, 환영합니다. 당신은 인생의 가장 중요한 변곡점, 40대에 들어서셨습니다.‘마흔’이라는 나이는 단순한 숫자 이상의 의미를 가집니다. 신체적으로는 20~30대의 정점을 지나 서서히 노화의 가속 페달이 밟히기 시작하는 시기죠. 예전 같지 않은 체력, 좀처럼 빠지지 않는 나잇살, 느려진 회복 속도는 모두 우리 몸이 보내는 자연스러운 신호입니다.하지만 여기서 포기하기엔 이릅니다. 현대 의학과 건강 과학은 우리에게 새로운 가능성을 제시하고 있습니다. 바로 **'저속노화(Low-speed Aging)..

경제

매달 월급날, 급여명세서 한편에 찍혀있는 '퇴직연금' 항목을 보신 적 있으신가요? 꼬박꼬박 내 돈이 들어가고 있다는 건 알겠는데, 그래서 그 돈이 지금 어디서, 어떻게, 수익을 내고 있는지 정확히 알고 계신 분은 아마 많지 않을 겁니다. 대부분의 직장인에게 퇴직연금은 '회사가 알아서 해주는 것', '나중에 퇴사할 때 받는 퇴직금' 정도로만 인식되곤 하죠.하지만 만약 당신의 퇴직연금 제도가 DC형 퇴직연금이라면, 이런 무관심은 수십 년 뒤 당신의 노후에 치명적인 차이를 만들어낼 수 있습니다. 잠자고 있는 내 퇴직연금을 깨워 스스로 일하게 만들지 않으면, 물가상승률도 못 따라가는 초라한 수익률에 만족해야 할지도 모릅니다.이 글에서는 '투알못(투자를 알지 못하는 사람)' 직장인이라도 쉽게 이해하고 바로 실천할..

육아

2026년 정부 예산안 발표! 만 8세까지 확대되는 아동수당, 4-5세 전면 무상교육·보육, 소득기준 완화된 아이돌봄 서비스까지. 최신 공식자료로 변경점을 완벽 분석하고 신청 방법을 안내합니다.안녕하세요! 대한민국 부모님들의 든든한 육아 동반자, 정책 블로거 겸 팩트체커입니다. 아이 키우는 하루하루가 기쁨이면서도 동시에 녹록지 않다는 것을 누구보다 잘 알고 있습니다. 그래서 정부의 새로운 육아 정책 소식은 언제나 큰 관심사가 아닐 수 없죠.최근 2026년도 정부 예산안이 발표되면서 우리 아이들을 위한 지원에 어떤 변화가 있을지 많은 부모님께서 궁금해하고 계십니다. 복잡한 정책 용어와 숫자들 속에서 ‘그래서 우리 집은 어떤 혜택을 얼마나 받을 수 있는 건데?’라는 질문에 명쾌한 답을 드리기 위해, 오늘 제..

국내 여행

📌 여행, 언제나 급하게 떠나도 즐거운 것.경북 경주. 삼국시대 신라의 천년 고도. 도시전체가 박물관이면서도 황리단길이라는 엄청난 핫플레이스를 품고있는 매력적인 도시.저는 경주를 좋아해서 학생때도, 연애때도, 결혼 후에도 여러 번 여행을 했습니다. 그러다 육아전선에 돌입하면서 한동안 못 가봤던 터라 이런 생각이 들었습니다. “아이들과 경주에 가면 어떤 느낌일까? 얼마나 알차게 놀 수 있을까?” 교과서에서만 보던 유적지가 아이에게는 그저 오래된 돌멩이처럼 보일까 봐 걱정되기도 하죠. 저희 가족 역시 출발 전까지 비슷한 고민을 안고 있었습니다. 하지만 3박 4일 동안 직접 겪어본 경주는 아이의 눈높이에서도 충분히 즐겁고 신비로운, 살아있는 역사 박물관이었습니다. 이번 포스팅에서는 아이와 함께 떠나는 ..

정책관련

서울시에 거주하는 초등학생 이하 자녀를 둔 가정이라면 꼭 챙겨야 할 소식! 시력검사를 포함한 어린이 안경 구매 시 20% 할인 혜택을 받을 수 있는 ‘눈건강 지킴이 사업’ 3차 쿠폰 신청이 8월 19일부터 25일까지 진행됩니다.스마트폰에 지친 우리 아이 눈, 걱정되시죠?"유튜브 그만 보고, 이제 눈 좀 쉬게 해~" 하루에도 몇 번씩 아이에게 하게 되는 잔소리, 저희 집만 그런 거 아니죠? 스마트폰, 태블릿 PC, 컴퓨터 게임까지. 요즘 아이들은 잠자는 시간을 빼고는 늘 작은 화면을 들여다보는 것 같아요. 그러다 보니 눈을 자주 비비거나 찡그리는 모습을 볼 때마다 부모 마음은 덜컥 내려앉습니다.안 그래도 한창 자라나는 아이들, 시력이 나빠질까 봐 걱정인데 막상 안경을 맞춰주려고 하면 그 비용도 만만치 않아..

정책관련

경력단절 여성·미취업 여성이라면 필독. 서울우먼업 구직지원금으로 **월 30만 원×3개월(최대 90만 원)**과 맞춤형 취업지원을 한 번에! 신청기간·자격·제출서류까지 한 눈에 정리. “육아와 가정 사이, 다시 일하고 싶은데… 어디서부터일까요?”한 번 멈춘 경력은 다시 달리려면 용기가 필요합니다. 아이 등원, 저녁 준비, 공백의 부담까지. 그런데도 마음 한쪽이 계속 말하죠. “나, 다시 일하고 싶어.” 그 시작선에 서 있는 분을 위해 서울우먼업 구직지원금을 정리했습니다. 결론부터: 월 30만 원×3개월=최대 90만 원, 거기에 취·창업성공금 30만 원이 더해질 수 있어요. 지원금만 주고 끝이 아니라, 26개 여성인력개발기관과 연결해 1:1 진로상담·직업훈련·취업알선까지 이어지는 패키지형 지원입니다. 20..